MADANIACOID – Nabi Muhammad SAW bersabda, “Jika seorang dari kamu shaum (berpuasa), biarkan dia berbuka puasanya dengan kurma. Jika dia tidak memiliki kurma, berbukalah dengan air.”
Pada umumnya Muslim memang berbuka puasa dengan kurma. Sebagaimana kebiasaan Nabi Muhammad SAW yang biasa berbuka puasa dengan kurma sebelum salat Maghrib, dan jika kurma matang tidak tersedia, maka diganti dengan anggur kering (kismis). Jika keduanya tidak tersedia, beliau meminum beberapa teguk air.
“Tidak akan kelaparan rumah tangga seseorang yang memiliki kurma di dalamnya,” -HR Muslim.
Kurma merupakan alternatif cemilan manis yang baik untuk kesehatan. Kurma tidak mengandung kolestrol, rendah lemak dan sodium, serta tinggi serat dan magnesium. Kandungan kalium pada kurma lebih banyak daripada pisang. Kurma juga kaya akan zat besi.
Dilansir dari buku Quranic Food karya Mohammad Shaikh, kurma paling sering disebut dalam Al-Qur’an, tepatnya 20 kali. Dalam 8 kasus kurma disebutkan sendiri dan sisanya kurma dikelompokkan dengan buah-buahan lainnya seperti zaitun, anggur, dan delima. Kurma bahkan mendapat julukan pohon surga.
Kurma terdiri dari berbagai lemak, gula, vitamin, dan mineral, yang tubuh kita butuhkan. Orang Arab memakan kurma dengan madu sehingga manfaatnya lebih banyak. Beberapa manfaat kurma di antaranya adalah sebagai berikut:
- Menguatkan otot selama bulan-bulan terakhir kehamilan. Kurma memiliki manfaat ganda, mampu memperkuat otot rahim dan juga jantung yang lemah. Kurma mudah dicerna karena kaya akan serat. Penelitian menunjukkan kurma mampu memerangi penyakit perut tertentu, termasuk kanker perut.
- Kaya akan vitamin, mineral, dan unsur lain yang diperlukan. Kurma mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh manusia. Misalnya, kalsium yang merupakan unsur penting untuk tulang, dan kurma menyediakan nutrisi ini dalam jumlah yang cukup. Ibu menyusui dianjurkan untuk makan kurma, karena bayi akan mendapat banyak nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.
Efek positif kurma lainnya, yaitu mengobati sembelit, mencegah rabun ayam, dan meningkatkan kesehatan mata.
Nabi Muhammad SAW bersabda, “Di antara pohon-pohon, ada pohon yang daunnya tidak jatuh dan seperti seorang Muslim. Katakan padaku nama pohon itu.” Yang lain lalu bertanya, “Apa pohon itu, ya Rasul Allah?” Beliau menjawab, “Itulah pohon kurma.”
Daun pohon kurma yang tidak jatuh disamakan dengan Muslim oleh Nabi Muhammad SAW. Ini berarti seorang Muslim akan selalu membawa manfaat, dimana pun mereka berada, dan kapan pun mereka memiliki kesempatan.***(Anisa Pabelia)
Discussion about this post