MADANIACOID – Berhenti merokok memang tidak mudah membalikkan telapak tangan, harus memiliki niat yang sungguh sungguh dan perjuangan yang ekstra.
Sesungguh apabila seseorang pencandu merokok, dan kemudian dia berhenti maka akan banyak manfaat dan hasiat yang akan dialami oleh seseorang tersebut
Menurut dr. Saddam Ismail terdapat beberapa manfaat yang akan didapat jika seseorang berhenti merokok, diantaranya adalah.
- Memperbaiki kadar kolestrol
Dengan berhenti merokok tentu akan memberikan dampak terhadap pembuluh darah serta akan meningkatkan kadar kolestrol baik (HDL). Selain itu dapat pula menurunkan risiko seseorang terkena penyakit kardiovaskuler.
- Menyehatkan saluran pernafasan
Dengan berhenti merokok tentunya akan membuat saluran pernafasan seseorang menjadi lebih lega, jarang batuk, dan akan meningktakan kapasitas paru-paru.
- Memberikan energi lebih banyak
Seseorang yang berhenti merokok akan lebih bernergi serta akan mengalami peningkatan imun yang semakin membaik, sehingga seseorang melakukan aktivitas karena speredaran darah yang lancar akan mebuat otot tidak mudah lelah.
- Mengurangi stres
Sebenarnya dengan merokok akan meningkatkan stres dengan kandungan nikotin yang terdapat pada rokok tersebut. Oleh karena itu lebih baik menghilangkan stres itu dengan cara melakukan hal-hal postif seperti olahraga, membaca, dan kegiatan lainnya yang bersifat menyenangkan.
- Meningkatkan hubungan seksual
Dengan predaran darah yang lancar akan mempengaruhi terhadap sistem reproduksi baik laki-laki ataupun perempuan.
- Membuat kulit tampak lebih muda
Kandungan zat kimia yang terdapat dalam rokok akan mempengaruhi kesehatan sirkulasi darah, dan organ-organ tubuh termasuk kulit yang sehingga kulit nampak lebih tua. Dengan berhenti merokok akan membuat kulit menjadi lebih sehat, dan memberikan kulit jauh lebih muda, sehingga tidak terjadi penuaan dini akibat rokok.
- Memperkuat otot
Dengan merokok dapat menyebabkan otot gampang lelah serta akan menghambat pertumbuhan sel otot.
- Memperkuat tulang
Merokok dapat mengakibatkan osteoporosis, oleh karena itu dengan berhenti merokok akan mengurangi risiko osteoporosis dengan diimbangi dengan asupan kalsium, vitamin D, dan vitamin mineral secukupnya.
Discussion about this post