Madania.co.id – Nanas merupakan jenis buah yang kerap dihindari para wanita hamil atau yang sedang datang bulan. Pasalnya mayoritas orang berasumsi bahwa nanas bisa membahayakan kesehatan rahim mereka. Terutama keselamatan janin.

Sementara itu bagi segelintir orang,nanas sering dijadikan campuran rujak. Karena perpaduan asam dan manis secara bersamaan menciptakan rasa segar yang nikmat. Bahkan saat ini banyak yang menjadikan buah nanas sebagai camilan enak. Mulai dari keripik nanas, manisan nanas, bahkan sambal nanas pun ada yang membuatnya.

Mengutip website gaya hidup, buah nanas yang segar ini memiliki beberapa mitos dan fakta untuk Kesehatan lho, yuk kita simak !

Fakta Buah Nanas

• Bermanfaat Untuk Melawan Sel Kanker

Kandungan bromealin pada buah nanas terbukti ampuh melawan sel-sel kanker. Berdasarkan sebuah penelitian bromealin malah lebih unggul daripada kemoterapi 5-fluorauracil (salah satu jenis pengobatan kanker). Bromealin ini juga dapat dikonsumsi tanpa menyebabkan efek samping yang serius pada tubuh penderita kanker.

• Berperan Dalam Meningkatkan Imun Tubuh

Buah nanas banyak mengandung vitamin C dan antioksidan yang mampu meningkatkan imun tubuh. Kandungan tersebut berperan penting dalam pembentukan fungsi kekebalan tubuh sehingga dapat mengantisipasi terkenanya penyakit flu, demam dan lain-lain. Selain itu, kandungan mangan dan thiamin (vitamin B1) dalam buah nanas mampu meningkatkan produksi energi.

• Sebabkan Keguguran Pada Wanita

Buah nanas dianggap bisa menyebabkan keguguran pada ibu hamil. Nyatanya memang benar. Disamping manfaat tadi, ternyata kandungan bromealin pada nanas berbahaya untuk ibu hamil. Karena bromealin adalah zat yang bisa memecah protein sedangkan janin yang masih baru terdiri dari sel protein sederhana. Sehingga nantinya akan berakhir ke pendaharan dan keguguran.

Tapi Jangan khawatir, ibu hamil tetap bisa mengkonsumsi buah nanas dalam batas wajar. Dengan memastikan bahwa janin sudah kuat dan konsumsi nanas tidak lebih dari 3 porsi per hari. Selebihnya, bisa konsultasikan ke dokter kehamilan.

• Menyebabkan Gatal Pada Lidah

Kandungan romealin pada nanas merupakan enzim protease yang dapat memecah protein. Sehingga buah nanas kadang sering digunakan untuk mengempukkan daging. Tapi bromealin ini dapat menimbulkan efek gatal pada mulut. Kandungan bromealin ini terletak di tengah buah yang keras. Jadi jika ingin mengkonsumsi buah nanas, jangan lupa untuk membuang bagian tengah buahnya.

Mitos Buah Nanas

Buah nanas bisa menyebabkan orang buncit atau membuat berat badan naik. Ini adalah mitos atau hoax. Karena buah nanas dengan kandungan bromealin yang dapat memecah protein, justru juga bisa dijadikan salah satu buah untuk menurunkan berat badan. Kandungan lain selain bromealin juga dapat membantu mencukupi gizi sembari membakar lemak ditubuh.

Jadi, buah nanas tidak berbahaya untuk dikonsumsi. Asalkan tahu porsi yang wajar dan tahu cara makannya yang benar. Sehingga bisa membawa khasiat dan fungsi yang baik untuk tubuh.