Madania.co.id – Rasa kaget adalah reaksi alami yang muncul ketika Anda mendapati suatu kejadian yang tak disangka-sangka terjadi.
Sebagian orang memang cenderung lebih ekspresif saat bereaksi terhadap hal-hal yang mengejutkan. Secara umum, gampang kaget merupakan hal yang wajar.
Seperti membuat teman atau saudara terkejut, terkadang bisa menjadi lelucon tersendiri. Beberapa orang memang sangat mudah dibuat terkejut hingga menimbulkan kelucuan.
Namun, beberapa individu juga ada yang tidak mudah dibuat kaget. Menurut Profesor Ottmar Lipp dari Curtin University, semua itu memang tergantung pada respons masing-masing individu yang disebut dengan refleks startle.
“Refleks startle atau refleks kaget adalah refleks batang otak dan sangat bergantung pada sumber yang kita andalkan, dimediasi oleh dua hingga tiga sinapsis,” ucap Profesor Lipp, dikutip dari Huffington Post.
Meski terkejut adalah sebuah reflek, para psikolog percaya bahwa hal itu juga dipengaruhi oleh proses psikologis.
Umumnya rasa kaget muncul karena orang tersebut tidak siap merasakan dan mengalami sesuatu atau mendengar suara yang keras secara tiba-tiba, sehingga tubuh menjadi kaget. Setiap orang memiliki respons kaget yang berbeda-beda tergantung pada batas toleransinya. Dilansir dari detikHealth.
Gejala – gejala penyerta yang dapat timbul oleh karena keadaan kaget diantaranya adalah : gerakan otot atau tubuh yang menghindari sumber dari rangsang, gerakan mulut atau suara dalam merespon rangsang, denyut jantung yang meningkat, keringat dingin, pusing, dll.
Pemicu penyebab seseorang mudah sekali untuk kaget atau terkejut yaitu : kurangnya fokus terhadap apa yang dilakukan, kondisi yang tidak rileks, sedang dalam kondisi gelisah / cemas / stress / khawatir, dsb. Dilansir dari alodokter.com.
Beberapa tips untuk mencegah mudah terkejut
Pencegahan untuk hal ini adalah lebih kepada tindakan dan gaya hidup orang tersebut, seperti :
- Hidup dengan lebih santai, hindari stress dan kelelahan fisik dan mental
- Makan cukup dan bergizi
- Istirahat dan tidur yang cukup yaitu 6 sampai 7 jam semalam untuk orang dewasa
- Miliki kehidupan sosial yang sehat dengan mempunyai banyak teman dan sahabat karib
- Sebaiknya tidak menutup diri terhadap orang lain dan lingkungan yang memberikan pengaruh baik.
(Anisa Fitriani)
Discussion about this post