Madania.co.id – Kebiasaan duduk yang tidak tepat, banyak dilakukan orang-orang. Hal ini karena sebagian dari mereka belum tahu kalau kebiasaan ini ternyata bisa berbahaya.
Tindakan tersebut dilakukan tanpa sadar, mereka kerap duduk sesuai dengan kebiasaannya. Maka dari itu, bisa menjadi kebiasaan mereka.
Posisi duduk W merupakan posisi yang tidak tepat. Kebiasaan ini bisa menyebabkan otot menjadi kaku bahkan menyebabkan pemendekan otot permanen sehingga akan terjadi keterlambatan perkembangan, bahkan bisa mengakibatkan motorik menjadi kasar.
Untuk memastikan apakah keluhan yang saat ini kamu alami terkait dengan posisi duduk yang kamu lakukan sejak masa anak, sebaiknya kamu konsultasi ke dokter spesialis ortopedi.
Dari situ dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan tes tambahan, misalnya seperti rontgen tulang hingga MRI guna menilai fungsi otot dan tendon. Penanganan itu akan disesuaikan dengan penyebab berdasarkan tindakan awal.
Namun untuk itu, cara yang baik adalah kamu bisa menghindari posisi duduk W dan bisa mengganti dengan posisi sila atau posisi lainnya yang tepat.
Mengutip Alodokter, penyebab lain dari posisi duduk W :
• Rotasi berlebihan pada tulang paha sehingga menyebabkan dislokasi dan tulang yang tumbuh terpuntir.
• Tarikan otot panggul yang terlalu kencang.
• Menimbulkan masalah saraf disekitar panggul dan paha.
Penyebab diatas memang belum sepenuhnya terbukti secara penelitian. Akan tetapi jauh lebih baik jika kita bisa menghindarinya, upaya ini untuk meminimalisir dari hal-hal yang tidak diinginkan.
Discussion about this post