MADANIACOID-Perasaan minder atau rendah diri seringkali membuat orang tidak nyaman karena menghilangkan rasa percaya dirinya.
Perasaan minder ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor, baik dari dalam diri maupun dari luar diri.
Ada beberapa tips mudah untuk mengatasi perasaan minder ini dan membantu meningkatkan percaya diri agar Anda bisa mencapai apa yang dicita-citakan.
Cara Mengatasi Perasaan Minder
1.Menerima kelebihan dan kekurangan
Setiap orang dianugerahi oleh Tuhan dengan kelebihannya masing-masing. Namun setiap kelebihan pasti ada kekurangan pada dirinya. Maka cara terbaik untuk mulai percaya diri dan tidak minder adalah mengenali kelebihan dan menerima kekurangan yang dimiliki.
- . Belajar untuk berkata ”tidak”
Dilansir dari doktersehat.com, ada sejumlah dampak buruk dari sulit berkata tidak, yaitu merasa kesal, marah, terbebani, bahkan depresi. Oleh karena itu, untuk mengatasi rasa minder, cobalah sesekali berkata “tidak”.
- Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Menurut penelitian tahun 2018, terdapat hubungan langsung antara kecemburuan dan apa yang dirasakan seseorang. Para peneliti menemukan bahwa ketika seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain, hal tersebut dapat memicu kecemburuan. Oleh karena itu, berhentilah untuk melakukan itu.
- Mulai Merawat Diri
Dengan mulai memperhatikan diri sendiri maka seiring berjalannya waktu kepercayaan diri akan muncul dan rasa minder semakin melebur. Misalnya dengan memberikan asupan yang sehat pada tubuh, istirahat yang berkualitas, dan rajin berolahraga.
- Tetapkan tujuan yang realistis
Mulailah tetapkan tujuan yang ingin dicapai. Lalu tanyakan pada diri sendiri apa saja peluang yang bisa membantu untuk mencapai tujuan tersebut. Jika masih terlalu jauh, maka kerucutkan lagi tujuan itu dengan lebih realistis.
Discussion about this post