MADANIACOID – Puasa sunnah Senin Kamis merupakan amalan yang sangat dianjurkan oleh Rasulullah SAW. Sebagai umat Muslim, kita tentu ingin mengikuti jejak Rasulullah SAW dalam meraih pahala dari Allah SWT. Berikut ini adalah keutamaan dan manfaat dari puasa sunnah Senin Kamis.
Keutamaan Puasa Sunnah Senin Kamis
1. Puasa yang Selalu Dilakukan oleh Rasulullah
Siti ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha menyampaikan bahwa Nabi Muhammad SAW senantiasa berpuasa pada hari Senin dan Kamis. Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Tirmidzi dan Ahmad, beliau berkata, “Nabi saw selalu menjaga puasa Senin dan Kamis.”
2. Hari Senin dan Kamis Merupakan Hari Dibukanya Pintu Surga
Rasulullah SAW bersabda bahwa Allah SWT membuka pintu surga pada hari Senin dan Kamis. Berpuasa pada hari-hari tersebut menjadi sarana untuk lebih mendekatkan diri kepada Allah dan mendapatkan rahmat-Nya. Dalam hadis yang diriwayatkan oleh Muslim, Rasulullah SAW bersabda, “Sesungguhnya pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Semua dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang antara dia dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan.”
3. Hari Penyetoran Amal Manusia
Syekh Sulaiman al-Bujairami menjelaskan bahwa amalan manusia dicatat oleh malaikat sebanyak dua kali setiap hari, yaitu pada siang dan malam. Setiap minggunya, pada hari Senin dan Kamis, amal manusia disetorkan kepada Allah SWT, sementara untuk setiap tahunnya, amal disetorkan pada malam Nisfu Sya’ban.
Manfaat Puasa Sunnah Senin Kamis
1. Meningkatkan Kesehatan Fisik
Puasa memiliki banyak manfaat kesehatan. Dengan berpuasa, tubuh kita diberikan waktu untuk beristirahat dari pencernaan makanan. Melakukan puasa Senin Kamis secara rutin dapat menurunkan kadar lemak dan mencegah penyakit seperti kolesterol tinggi dan hipertensi.
2. Meningkatkan Disiplin dan Kontrol Diri
Melaksanakan puasa secara rutin membantu meningkatkan disiplin dan kontrol diri. Saat berpuasa, kita belajar menahan diri dari hal-hal yang membatalkan puasa seperti makan, minum, dan perilaku buruk, yang mengajarkan kita untuk lebih sabar dan kuat menghadapi godaan sehari-hari.
3. Menumbuhkan Kesabaran
Salah satu manfaat puasa Senin Kamis adalah melatih kesabaran dalam mengendalikan diri dan hawa nafsu. Berpuasa membantu meningkatkan konsentrasi dan fokus, mengurangi stres, dan memberikan perasaan ketenangan batin.
4. Menguatkan Kedekatan dengan Allah SWT
Saat melaksanakan puasa Senin Kamis, kita dapat lebih dekat dengan Allah SWT. Kualitas ibadah kita juga meningkat karena saat berpuasa, kita memiliki keinginan yang lebih besar untuk menambah amal baik.
Puasa sunnah Senin Kamis bukan hanya memberikan pahala besar, tetapi juga membawa banyak manfaat bagi kesehatan fisik, mental, dan spiritual kita. Mari jadikan puasa Senin Kamis sebagai bagian dari rutinitas ibadah kita untuk meraih keberkahan dari Allah SWT.
Discussion about this post