MADANIACOID – Kesehatan kulit penting bagi banyak orang, terutama perempuan, dan salah satu nutrisi kunci adalah vitamin D. Vitamin D tidak hanya mendukung sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan kulit.
Berikut adalah manfaat vitamin D untuk kulit:
Regenerasi Sel
Membantu regenerasi sel kulit, menjaga kekebalan kulit, dan membuat kulit lebih halus dan bersih. Dengan begitu, sistem kekebalan kulit yang berperan sebagai pertahanan pertama melawan patogen berbahaya akan menjadi lebih terjaga serta kulit dapat menjadi lebih halus dan bersih.
Pengobatan Jerawat
Mengandung sifat antiinflamasi dan antimikroba yang membantu meredakan jerawat. Karena, munculnya jerawat bisa disebabkan oleh berbagai macam hal seperti pertumbuhan bakteri yang berlebihan pada permukaan kulit.
Penyembuhan Luka
Mempercepat penyembuhan luka dengan meredakan peradangan dan memperbaiki sel yang rusak. Protein antimikroba pada vitamin D dapat membantu proses penyembuhan luka menjadi lebih cepat.
Pencegahan Penuaan Dini
Membantu mencegah penuaan dini atau premature aging yang merupakan perubahan fisik menjadi terlihat lebih tua daripada usianya. Dengan memenuhi kebutuhan vitamin D pada tubuh setiap harinya, dapat mencegah penuaan dini karena nutrisi ini dapat memodulasi peradangan kronik pada kulit.
Menurunkan Risiko Kanker Kulit
Meningkatkan kadar microRNA yang menekan pertumbuhan kanker, sehingga mengurangi risiko kanker kulit adalah manfaat besar yang bisa didapatkan ketika memenuhi kebutuhan vitamin D. Hal ini disebabkan karena vitamin D berperan dalam menekankan pertumbuhan kanker.
Kebutuhan vitamin D setiap harinya bisa didapat dari berbagai sumber seperti sinar matahari, susu kedelai, kuning telur, dan beberapa jenis makanan laut seperti ikan salmon, dan lain sebagainya. Karena, manfaat pada vitamin D tidak hanya untuk tulang dan sendi, namun juga bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Discussion about this post