Madania.co.id – Konser musik di Indonesia rupanya selalu dinantikan masyarakat, salah satu info terbaru bahwa Coldplay akan konser di Indoensia tahun ini. Tentu hal tersebut membuat antusias penggemarnya.
Namun, bukan konser Coldplay yang akan dibahas, selain untuk menyenangkan diri sendiri, menyaksikan konser musik juga memiliki manfaat positif bagi kesehatan fisik dan mental. Melansir dari halodoc.com berikut manfaat menyaksikan konser musik
1. Membantu membakar kalori dalam tubuh
Banyak konser yang menyediakan area penonton tanpa kursi sehingga kamu wajib untuk berdiri. Selain itu, saat menyaksikan konser tentunya kamu akan melakukan berbagai gerakan fisik, seperti melompat dan menari sesuai dengan irama musik yang sedang kamu dengarkan.
Nah, berbagai gerakan tersebut ternyata bisa membantu kamu membakar kalori dalam tubuh. Meskipun bukan bentuk olahraga secara langsung, tetapi kegiatan ini bisa membantu kamu untuk melakukan aktivitas fisik yang menyehatkan.
2. Menurunkan tingkat stres
Jika kamu merasa penat atau stres karena aktivitas sehari-hari yang cukup padat, tidak ada salahnya untuk mengunjungi konser musik.
Menurut penelitian dari Imperial College London dalam jurnal Public Health, mengunjungi konser musik musisi favorit dapat menurunkan produksi hormon kortisol dan berbagai jenis hormon yang bisa memicu stres.
Bahkan, menyaksikan konser musik membantu kamu untuk memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik.
3. Menyaksikan konser mampu turunkan rasa nyeri
Menyaksikan konser musik bisa membantu kamu meredakan rasa nyeri yang kamu alami. Saat menyaksikan konser otak akan menghasilkan endorfin, neurotransmitter yang bisa meredakan rasa nyeri dan sakit pada tubuh.
4. Meningkatkan hubungan sosial
Menyaksikan konser musik juga membuat kamu terkoneksi dengan sosial dan orang lain. Hal ini membuat hubungan sosial kamu menjadi lebih baik. Tentunya, hubungan sosial yang baik memengaruhi kesehatan mental seseorang menjadi lebih baik.
5. Meningkatkan kemampuan memori
Mengunjungi konser musik memiliki manfaat yang baik untuk kemampuan memori. Hal ini bisa membantu kamu untuk terhindar dari berbagai gangguan penyakit yang memengaruhi ingatan, seperti demensia dan alzheimer.
Menurut penelitian pada jurnal Translational Neurodegeneration, mendengarkan musik dapat menjadi salah satu terapi bagi pengidap alzheimer dan demensia. Musik mampu memperlambat penurunan kognitif akibat penyakit tersebut.
Manfaat mendengarkan musik juga baik bagi kesehatan mentalmu, lebih lengkapnya baca ulasan berikut ini “Ini Manfaat Terapi Musik untuk Kesehatan Mental“.
6. Membuat tubuh menjadi lebih berenergi
Menyaksikan konser musik bisa membuat tubuh menjadi lebih berenergi. Saat menikmati musik kesukaan, hal ini dapat membantu kamu untuk menurunkan rasa lelah sehingga tubuh menjadi lebih bersemangat dan berenergi.
Itulah manfaat konser selain hanya untuk hiburan.
Discussion about this post