MADANIACOID – Mabuk perjalanan kerap kali dialami oleh anak-anak saat bepergian menggunakan kendaraan baik melalui darat, laut, dan udara. Namun, tidak dipungkiri hal tersebut juga dialami oleh orang dewasa. Lalu, apa ya penyebabnya dan bagaimana cara mengatasi kondisi ini?
Mabuk perjalanan terjadi secara alami yang merupakan sinyal campuran yang dikirim ke otak oleh mata dan telinga bagian dalam. Saat berkendara, tubuh berada dalam kondisi diam, sedangkan mata dan telinga aktif. Kondisi ini yang disebut motion sickness, sesuai keterangan dari laman Kementerian Kesehatan.
Mabuk perjalanan terjadi karena tubuh yang diam, namun penglihatan dan pendengaran yang bergerak ini akan diterima otak sebagai kondisi yang tidak biasa. Otak mengirimkan sinyal ke tubuh dan thalamus otak akan mencari informasi yang salah dari tubuh.
Biasanya kesimpulan yang didapat oleh otak adalah tubuh mengalami keracunan, sehingga otak bereaksi untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh dengan cara memuntahkannya atau mengirim reaksi mual dan pusing.
5 Tips Ampuh untuk Menghindari Mabuk Perjalanan
1. Cari Posisi Duduk yang Aman
Hindari posisi duduk yang menghadap ke belakang karena berbanding terbalik dengan laju kendaraan. Pastikan duduk menghadap ke depan agar tidak pusing.
2. Makan secukupnya dan Minum Obat Anti Mabuk Perjalanan
Makanlah secukupnya sebelum bepergian, hal ini bisa membuat kamu tidak mudah masuk angin. Lalu minumlah obat anti mabuk kendaraan yang disarankan diminum satu hingga dua jam sebelum pergi. Tidak jarang obat ini menimbulkan rasa kantuk.
3. Membawa Aroma Terapi atau Minyak Angin
Selain aromanya yang khas dan wangi, aroma terapi bisa mengurangi rasa mual dan tidak nyaman saat mengalami gejala mabuk perjalanan. Aroma tersebut bisa didapatkan dari minyak esensial seperti kayu putih, lavender, lemon, atau rempah-rempah, termasuk adas dan kapulaga.
4. Membawa Makanan Ringan atau Permen
Seperti membawa snack, keripik, makanan manis, dan permen rasa mint.
5. Jangan Bermain Ponsel !
Saat bermain ponsel, mata berfokus pada satu titik sehingga tubuh akan berusaha menyeimbangkan posisi tersebut. Saat itulah biasanya pusing muncul.
Discussion about this post